上班以來一直在調整自己的"工作"時間,每天固定要擠擠5-6次,
剛開始的時間是 0400;0800;1330;1600;2000;2400,有經驗的媽麻應該一看就知道,哪一次是最痛苦的...
~沒錯~就是0400睡的正香甜耶,且12點多才剛上床的,再來就是中午,但因休息時間太短也沒辦法小睡...就醬維持一個多月後,我發現自己會經常性的胃痛不舒服,我知道應是睡眠不足引起的,醬下去不得了...所以又繼續調整時間...到近期終於比較上軌道～0600;1030;1500;1930;2330...接著就一覺到天亮囉!中午又可以小睡一下
當然還是要再次感謝婆婆和姐姐,幫我們24小時照顧Nana,讓我們平日可以一夜好眠喔!
By Nana媽
剛開始的時間是 0400;0800;1330;1600;2000;2400,有經驗的媽麻應該一看就知道,哪一次是最痛苦的...
~沒錯~就是0400睡的正香甜耶,且12點多才剛上床的,再來就是中午,但因休息時間太短也沒辦法小睡...就醬維持一個多月後,我發現自己會經常性的胃痛不舒服,我知道應是睡眠不足引起的,醬下去不得了...所以又繼續調整時間...到近期終於比較上軌道～0600;1030;1500;1930;2330...接著就一覺到天亮囉!中午又可以小睡一下
當然還是要再次感謝婆婆和姐姐,幫我們24小時照顧Nana,讓我們平日可以一夜好眠喔!
By Nana媽
全站熱搜
留言列表
我的女兒 (1)
